W naszej szkole odbyły się wyjątkowe warsztaty pt. „Trening asertywności z elementami redukcji stresu”. Zajęcia zostały zorganizowane przez Centrum Działań Profilaktycznych, a poprowadziła je pani Aleksandra Kot.
Podczas spotkania uczniowie uczyli się, jak w sposób kulturalny i stanowczy wyrażać swoje zdanie, jak bronić własnych granic oraz jak radzić sobie z codziennymi trudnościami. Warsztaty były pełne ćwiczeń praktycznych – dzieci odgrywały scenki, pracowały w grupach i wspólnie szukały rozwiązań różnych sytuacji.
Szczególnie wartościową część zajęć stanowiły elementy redukcji stresu. Uczniowie poznali proste techniki relaksacyjne i oddechowe, które mogą wykorzystać w szkole, np. przed sprawdzianem czy wystąpieniem publicznym, ale też w domu, w codziennych sytuacjach.
Warsztaty spotkały się z ogromnym zainteresowaniem i zaangażowaniem uczniów. Dzięki nim dzieci zdobyły nowe umiejętności, które z pewnością pomogą im w budowaniu pewności siebie i radzeniu sobie z emocjami.
Dziękujemy Centrum Działań Profilaktycznych oraz prowadzącej pani Aleksandrze Kot za przeprowadzenie tak cennych zajęcia.